उत्क्रमित मध्य विद्यालय घिवाही में लगा योग शिविर, बच्चों को बताए योग के फायदे

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Doorbeen News Desk : शिवाजीनगर प्रखंड अंतर्गत उत्क्रमित मध्य विद्यालय घिवाही में शुक्रवार को पंडित दीनदयाल उपाध्याय योग संस्थान, नई दिल्ली के तत्वावधान में योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में छात्र छात्राओं को योग के महत्व, उसके नियमित अभ्यास और स्वस्थ जीवनशैली के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई। योग प्रशिक्षक संतोष कुमार यादव ने बच्चों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया और बताया कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना जरूरी है। शिविर में विद्यालय के एचएम,शिक्षक शिक्षिकाओं, छात्र छात्राओं और अभिभावकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

कार्यक्रम की शुरुआत विद्यालय में प्रार्थना के साथ हुई। इसके बाद योग प्रशिक्षक संतोष कुमार यादव ने बच्चों को योग की विभिन्न विधियों से अवगत कराया। उन्होंने सरल योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराते हुए उनके सही तरीके और लाभों की जानकारी दी।

इस दौरान बच्चों को बताया गया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर और मन को स्वस्थ रखने का एक प्रभावी माध्यम है। नियमित योगाभ्यास से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है और एकाग्रता बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

योग प्रशिक्षक संतोष कुमार यादव ने छात्र-छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि वर्तमान समय में पढ़ाई के साथ बच्चों का शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना भी बेहद जरूरी है। योग के नियमित अभ्यास से शरीर को सक्रिय रखने, मन को शांत रखने और पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ाने में सहायता मिलती है। उन्होंने बच्चों को सलाह दी कि वे प्रतिदिन सुबह कुछ समय योग और प्राणायाम के लिए अवश्य निकालें। इससे दिनभर ताजगी बनी रहती है और दिनचर्या भी अनुशासित होती है।

उन्होंने विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराते हुए बच्चों को सही मुद्रा, सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया तथा अभ्यास के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी समझाया। बच्चों ने प्रशिक्षक के निर्देशों का पालन करते हुए पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास किया।

शिविर के दौरान विद्यालय परिसर में अनुशासित वातावरण बना रहा। छात्र-छात्राओं ने योग की विभिन्न क्रियाओं को सीखने में रुचि दिखाई और प्रशिक्षक से योग के महत्व से जुड़े सवालों के माध्यम से अपनी जिज्ञासाएं भी दूर कीं।

शिविर की खास बात यह रही कि इसमें केवल छात्र-छात्राओं ने ही नहीं, बल्कि विद्यालय के एचएम, शिक्षक शिक्षिकाओं और अभिभावकों ने भी हिस्सा लिया। प्रार्थना के बाद सभी ने लगभग एक घंटे तक योगाभ्यास किया। इससे बच्चों को यह संदेश मिला कि योग किसी एक उम्र के व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि सभी के लिए उपयोगी है। नियमित अभ्यास के जरिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाई जा सकती है। विद्यालय के एचएम अरुण कुमार पासवान सहित उपस्थित शिक्षकों ने इस तरह के कार्यक्रमों को विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए उपयोगी बताया।

उन्होंने कहा कि पढ़ाई के साथ बच्चों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता विकसित करना भी आवश्यक है। विद्यालय स्तर पर योग शिविर आयोजित होने से बच्चों को कम उम्र से ही अच्छी आदतें अपनाने की प्रेरणा मिलती है। साथ ही, सामूहिक योगाभ्यास से अनुशासन, नियमितता और सकारात्मक सोच को बढ़ावा मिलता है।

इस अवसर पर शिक्षक अनुभव मिश्रा, गोपाल दास, कुमारी सुनीता, रंजू कुमारी, रीना कुमारी और रोमा भारती सहित अन्य शिक्षक-शिक्षिकाएं, अभिभावक तथा बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं मौजूद रहे। योग शिविर के माध्यम से विद्यार्थियों को स्वस्थ रहने, नियमित दिनचर्या अपनाने और योग को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने का संदेश दिया गया।